Consideraciones a saber sobre superar la culpa amorosa

Consideraciones a saber sobre superar la culpa amorosa

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44. Es de naturaleza humana el querer regresar al pasado y arreglar o cambiar cosas de las que nos arrepentimos. – John Gray

Además, es importante darle tiempo a la otra persona para sanar y perdonar. La confianza no se recupera de un día para otro, requiere de esfuerzo y constancia por parte de ambos miembros de la pareja.

Y aún, hay que dejar en claro que no toda culpa es mala. La culpa es una emoción fundamental para las relaciones sociales. La culpa parece estar relacionada con la empatía y puede impedirnos hacer algo que pueda herir a otra persona o romper reglas sociales importantes.

La desesperación y el anhelo por recuperar lo que perdimos puede dejarnos varados en sitios de los cuales es difícil salir, tomados por la melancolía y el sinsentido.

La culpa parte de un sentimiento de imperfección hacia si por lo que hace o es. El culpable no ve que pueda reparar sus imperfecciones; tiene un débito narcisista y un elevado concepto de lo que debe de ser y no llega a ser o hacer.

Escrito por Rosario Prieto Licenciada en psicología enfocada en apañarse soluciones a los conflictos a través de terapias cognitivo-conductuales o con una perspectiva más humanista o existencial.

Explicar la situación a un amigo o descendiente e trocar pareceres. Su punto de aspecto puede ayudarnos a situar mejor el foco y aliviar el sentimiento de culpa.

Para controlar este pensamiento obsesivo derivado de la culpa es importante afrontar cada situación de un modo positivo, comprendiendo la parte de responsabilidad que nos toca pero igualmente sabiendo sopesar las distintas variables que pueden haber influido en lo ocurrido.

Desde pequeños hemos recibido mensajes acerca de lo que está bien y mal y de lo que se espera de nuestro comportamiento. 

Haz una advertencia profunda sobre tu autoconcepto, permítete perdonarte por aquello que has hecho, sea lo que sea no puede ser tan malo como para que arruines tu vida. No es necesario culparte, tienes derecho a cometer errores y aprender de ellos.

Para desprendernos de los sentimientos de culpa igualmente debemos practicar la autocompasión, es proponer, conocer perdonarnos a nosotros mismos por los errores que hayamos podido cometer en el pasado.

Las frases de arrepentimiento de amor pueden ser un arbitrio muy útil para superar una ruptura amorosa. Estas frases pueden ayudarte a reflexionar sobre lo que ha sucedido, a aceptar la sinceridad de la situación y a encontrar la forma de seguir adelante.

Si es posible, considera hacer las paces con la otra persona. Si sientes que tus acciones lastimaron a cierto, es importante disculparse y tratar de reparar el daño causado.

66. No me arrepiento de nada, porque cada pequeño detalle de tu website vida es lo que te hizo ser convertirte en quién eres ahora. – Drew Barrymore